As primeiras dicas são sobre Auto-cuidado, é muito importante cuidar de si mesmo em primeiro lugar. 

1. PRATICAR A AUTO-ACEITAÇÃO – pare de se comparar com os outros. Comparação é o ladrão da alegria. 

2. ORGANIZAÇÃO DO SEU ESPAÇO – viver ou trabalhar cercado de bagunça ou do caos pode afetar seu humor. Um espaço aberto e organizado pode ser libertador. Revise suas roupas e livre-se de coisas que não usou nos últimos 6 meses. Pense nisso como se livrar do velho para dar espaço ao novo!

3. MIME-SE – Cuidar do seu corpo mostra que você tem respeito por ele. Ex: escovar a pele seca, tomar um banho desintoxicante, uma massagem, banhar os pés ou dormir bem são formas de respeitar o seu corpo e mostrar o amor que ele precisa (e merece!).

4. ALIMENTE SEU CORPO – Reabastecer o seu corpo com água limpa e comida saudável é um gesto de amor. Você é o que você come. Se você comer lixo, tende a se sentir como lixo.

5. ANOTE ALGO POSITIVO – Todas as manhãs, o primeiro lugar que vou é meu banheiro e a primeira coisa que vejo é uma afirmação positiva. Tente escrever uma frase positiva ou listar seus objetivos no espelho para que você lembre sempre. É uma ótima maneira de acordar todos os dias.

6. ESCOLHA SEUS AMIGOS COM SABEDORIA – Dizem que você é a média das 5 pessoas com quem você vive. A energia do seu círculo interno é contagiante, por isso é tão importante cercar-se de pessoas que te encorajam e te apoiam. Qualidade vale mais que quantidade.

7. SEJA GRATO – Nosso diálogo interno tende a ser negativo (características físicas, oportunidades perdidas, erros, etc.). Encontrar coisas pelas quais agradecer diariamente pode ajudar a mudar seu diálogo interno. Se você tende a ter conversas internas negativas, a gratidão é uma forma maravilhosa de mudar isso.

8. APRENDA A LIBERAR – Não podemos mudar ou salvar a todos. Só podemos aprender a estabelecer nossos limites, oferecer ajuda onde for bem-vinda e – o mais importante – saber quando nos afastar. Às vezes, você apenas tem que deixar as coisas (e pessoas) irem.

9. FIQUE CONFORTÁVEL TIRANDO UM TEMPO PARA VOCÊ – Não há absolutamente nada de errado em dedicar algum tempo para VOCÊ. Mesmo apenas 1 hora de vez em quando pode ajudar a recarregar, reiniciar e reenergizar. Isso não é importante apenas para o seu próprio bem-estar, mas também para as pessoas ao seu redor. Você não pode oferecer nada de um copo vazio. Que bem fará para os outros? Encha seu copo! Lembre-se de que primeiro você deve colocar a máscara de oxigênio se quiser ajudar a pessoa ao seu lado.

10. APRENDA O PERDÃO – Cada obstáculo na estrada ajudou você a se tornar a pessoa incrível e obstinada que é hoje. Abrace suas imperfeições e aprenda a perdoar a si mesmo. Tenha orgulho de si mesmo.

11. DIVIRTA-SE – Permita-se ser criativa e descontraída e irá impulsionar seu espírito e lembrar de que a vida não é só trabalho. Aprenda a jogar!

12. APRENDA A DIZER “NÃO” – Você não pode ser tudo para todos – e tudo bem. Acredite em mim, as pessoas vão respeitar você quando você se defender e seus relacionamentos vão florescer por causa disso.

Praticar o amor-próprio é algo que leva pouco tempo, mas tem a capacidade de transformar sua vida.

Óleos Essenciais Afrodisíacos

Os óleos são usados há séculos para momentos de intimidade. Desde o Egito antigo, e mesmo antes disso. De calmante e relaxante até  equilibrando os hormônios, acendendo a paixão e aumentando ainda mais a libido.

GINGER:

* Aquecedor

* Estimulante

* Misture com Cinnamon, Frankincense ou Grapefruit.

* Faça uma boa massagem ou use no difusor para ter um ambiente para entrar no clima.

BLACK PEPPER:

* Apimentado

* Quente

* Estimulante

* Quando usado no difusor acalma.

* Junte Black Pepper e Wild Orange para um óleo de massagem ou use o difusor para criar um clima favorável.

CINNAMON: 

* Óleo da Harmonia Sexual

* Apimentado

* Quente

* Aqueça seu relacionamento

* Circulação

* Acalma a alma

PATCHOULI:

* Conhecido como afrodisíaco

*Ajuda a elevar a temperatura do corpo

* Melhora a circulação

Óleos Calmantes e Relaxantes:

SANDALWOOD:

* Doce

*Amadeirado

* Eleva o espírito e traz calma

* Óleo para meditação

* Maravilhoso para relaxamento

YLANG YLANG: 

* Óleo da criança interior

* Afrodísiaco

* Gentíl

* Floral

* Pode usar no difusor.

* Ou diluir em óleo carreador para massagem para homens ou mulheres.

CLARY SAGE:

* Balanceador

* Calmante

* Balancear os hormônios

* Use no Difusor para relaxar

* Pode ser usado para misturas de uso tópico.

ROSE:

* Óleo do Divino Amor

* Forte

* Poderoso curador do coração

* Ajuda a se apaixonar, ser mais compassivo, receptivo e bom coração.

* Ajuda aliviar a ansiedade

* Loção de rosa para mãos pode ser usado.

JASMINE:

* Óleo da pura sensualidade e paz

* Equilibra as forças sexuais

* Pode despertar paixões adormecidas

* Ajuda a recuperar o interesse por experiências sexuais

* Perfume aplicável para ambos os sexos

* Também encontrado na mistura Passion.

Óleos de ajuda Hormonal:

SANDALWOOD

CLARY SAGE

WHISPER:

* Óleo da feminilidade 

* Balancedor de hormônios para homens e mulheres

* Energizante

* Encorajador

* Diminui a ansiedade

* Harmoniza o humor

THYME:

* Melhora a progesterona em homens e mulheres.

* Suporte a Fertilidade

SPRAY PARA CLAREZA DA RESPIRAÇÃO:

5 gotas OnGuard 

5 gotas Cinnamon

5 gotas Peppermint 

* preencher com água em uma garrafa e spray no ambiente.

INTIMIDADE: 

Uma gota de Ylang Ylang logo abaixo do umbigo ou nos mamilos.

MELHOR LUBRIFICANTE:

“Crazy Spicy Cool”

2 gotas de Ylang ylang

2 gotas de Jasmine

2 gotas de Sandalwood 

3 gotas de Geranium

4 gotas de Lavender

3 gotas de Black pepper

4 gotas de Cypress

4 gotas de Peppermint 

EM 30 ML DE OLEO DE COCO FRACIONADO.

PELO CÉU

1 gota de Geranium ou Sandalwood aplicados com óleo de coco fracionado no clitóris 

Massageie.

BLEND PARA DIFUSOR ESPECIAL

2 gotas de Ylang Ylang

2 gotas de Wild Orange

1 gota de Patchouli

1 gota de Sandalwood

ELEVAR A TESTOSTERONA

Sandalwood

2-3 TriEase por dia para homem

Clary Sage 

ESTAMINA PARA ELE:

Diluir com ÓLEO DE COCO FRACIONADO Rosemary & Sandalwood aplicar.

ESTIMULAR:

Peppermint, ylanh ylang ou Cinnamon diluido com óleo de coco fracionado aplicado nos mamilos

ATRAIR SEU COMPANHEIRO:

Ylang Ylang

Whisper

Passion

ATRAIR SUA COMPANHEIRA.

Vetiver

Bergamot

Sandalwood 

LUBRIFICANTE QUENTE E FRIO:

Cassia + peppermint. Uma gota de cada em uma colher de sopa de FCO.  

Aproveite e use em seu relacionamento!