Eu gosto de comparar procrastinação como um tiro no próprio pé. O tempo não fica parado enquanto você espera as coisas acontecerem, então, o que fazer?
Você vai permitir que os comentários de pessoas impeçam você de alcançar a grandeza? Talvez alguém possa dizer não a seus produtos, porem eles não estão dizendo não a você, então, não tome isso como pessoal.

Por que as pessoas se sabotam?

Os procrastinadores contam mentiras para si mesmos. Você se identifica?
Você diz a si mesmo “Eu vou falar com ele amanhã”, “vou começar essa dieta na segunda-feira”, ou “Eu trabalho melhor sob pressão quando é de última hora.”

O problema é que amanhã você não vai querer fazer nada.
Outra mentira que os procrastinadores podem dizer a si mesmos é dizer algo como “isso não é importante agora” ou talvez eles usem o trabalho de última hora dizendo que eles são mais criativos em tempo de pressa e desespero, no entanto, isso é uma auto-sabotagem.

Aqui estão os 3 tipos diferentes de procrastinadores:

Evitadores. – Eles querem evitar o medo, o confronto, problemas, preocupações, falhas ou mesmo tem medo do sucesso. Eles estão muito preocupados com o que as pessoas pensam e acham/julgam. Acham que serão julgadas por não terem as habilidades necessárias. Só que tem um pequeno detalhe: Só se aprende quando colocamos em prática. Ë como andar de bicicleta ou dirigir. Precisamos estar em ação.

Conflito de decisão. – Procrastinadores que não querem tomar decisões de uma maneira ou de outra.
Isso os absolve sempre da responsabilidade pelo resultado. Afinal não decidem por nada.

Caçadores de Emoção. – Aqueles indivíduos que esperam até o último minuto para ter pressa quando precisam fazer as coisas.

Leia abaixo para 5 dicas sobre como parar esse ciclo e seguir em frente!

Bloquear Distrações. – Sei que isso pode soar como um desafio, mas não olhe para Emails ou qualquer mídia social até que você conclua a sua primeira tarefa do dia.
Se isso significa que você vai precisar levantar mais cedo da cama para fazer isso, então é o que eu sugiro.

Redes sociais, até mesmo crianças, e-mails, etc., todos tomam energia e tempo, então planeje ter sucesso para não falhar.
Diga a si mesmo, hoje eu vou fazer 10 novos contatos. Comece pequeno e prepare-se.

Reconheça o desejo. – Isso é um adicional da dica número 1.

É engraçado como nossos cérebros funcionam, mas uma vez que você reconhece o desejo de se distrair, como verificar esses e-mails ou ver o comentário mais recente sobre seu status do FB, tente apenas por um tempo resistir ao impulso e veja como você fica. Esse tempo realmente se transforma em tempo produtivo.
Dica: Defina um temporizador de 15 minutos.
Se precisar de um pouco mais tempo, configure para mais 15 e continue com a sua tarefa.

Pare com o perfeccionismo. – Eu sei, no começo, queremos conhecer e entender tudo sobre os produtos e negócios que você está promovendo. Mas realmente, não é viável conhecer absolutamente tudo no início, os detalhes se aprendem fazendo.

Se você continuar deixando de fazer porque não está “preparado”, com o passar do tempo você entrará em esgotamento porque provavelmente estará construindo o seu negócio como uma tartaruga.

Você então possui três opções viáveis ​​para superar esse tipo de padrão:
SE Educar, delegar tarefas ou eliminar algumas “tarefas” que não te levam a nada.

Isto é exatamente o que eu fiz desde o início.

Eu era completamente ENSINÁVEL e sabia que tinha uma linha ascendente para atender minhas DÚVIDAS.
E entrei em ação.

Gerencie seu tempo. – Decida antecipadamente quais horários você terá todas as semanas.
O tempo destinado a sua família, tempo de entretenimento, de exercício, de atividades sociais e passatempos pessoais.

Em seguida, agende as suas horas de trabalho usando o tempo que ficou. Isso pode reduzir o desejo de procrastinar porque você tem algo a fazer a cada dia.

Isso também permitirá que você se concentre em seu trabalho porque você não precisa procrastinar nada para relaxar e aproveitar a vida. Pois já planejou isso antecipadamente.

Preste atenção contra o excesso de estratégias diferentes, seu trabalho normalmente deve ser bastante agradável e você deve estar motivado para fazê-lo.

Se você não tem paixão ou não se sente inspirado pelo que está fazendo atualmente, você pode querer reavaliar seu caminho, foco ou empresa. Pode ser hora de procurar uma nova direção que o inspire.

Reconheça estar cansado. – Muitas vezes, procrastinamos porque nos sentimos drenados fisicamente e / ou emocionalmente para o trabalho.

Pode ser difícil sair deste padrão uma vez que caímos nele.

Quando você sente preguiçoso, e as tarefas simples parecem muito trabalhosas e sua energia é sempre muito baixa em comparação com a energia necessária para a tarefa, e se você culpa a tarefa de ser muito difícil ou tediosa, você está procrastinando para economizar energia.

E isso é um circulo vicioso pois quanto mais e mais você ignora o que precisa ser feito, mais isso continuará em uma espiral descendente e levará sua auto estima e seu humor pra baixo.

Você terá que decidir por si mesmo o quão longe você quer ir com isso.

Sugiro que você tente diferentes abordagens para os próximos 30 dias.
Pegue o que eu ensinei e aplique-o à sua rotina diária.

Uma vez que você faz algo o suficiente e com constância, isso se tornará um hábito.

Experimente para si mesmo e descubra quais hábitos de trabalho funcionam melhor para você.

Entre em ação,

Neu Barroso