\u00a0\u00d3leos essenciais para Yoga<\/strong><\/p>\n1. Peppermint – Se sente cansado ou desmotivado para ir para a aula? Coloque uma gota em suas m\u00e3os e inalar para acordar sua mente, ajuda a se concentrar e a dar um impulso de energia natural.<\/p>\n
2. Citrus Bliss – esta mistura c\u00edtrica \u00e9 edificante e inspira a criatividade. Coloque uma gota em suas m\u00e3os e inspire antes de ir para cada aula de yoga. Tamb\u00e9m \u00e9 \u00f3timo se voc\u00ea se sentir cansado depois. Certifique-se de beber muita \u00e1gua antes e depois tamb\u00e9m!<\/p>\n
3. Balance – \u00a0\u201ca sinergia aterradora\u201d. Esta mistura cont\u00e9m principalmente \u00f3leos de \u00e1rvores de raizes profundas, ajuda voc\u00ea se sente enraizado e seguro mas ainda assim se sente disperso em pensamentos. Aplicar nas solas dos p\u00e9s antes e depois da aula. Tamb\u00e9m \u00f3timo para difundir.<\/p>\n
4. Melaleuca Tea Tree \/ \u00a0– Isso \u00e9 \u00f3timo para limpar seu tapete! Basta adicionar algumas gotas a um frasco de spray, spray e limpar. Voc\u00ea pode adicionar Lavender tamb\u00e9m.<\/p>\n
5. Lavanda ou Serenity – \u00a0Use Lavender ou a mistura Serenity (uma mistura \u00e0 base de lavanda) para acalmar o corpo e a mente. Aplicar na testa, cora\u00e7\u00e3o e \/ ou pulsos.<\/p>\n
6. Breathe – A respira\u00e7\u00e3o \u00e9 importante na yoga. Fisicamente este \u00f3leo ajuda a abrir o sistema respirat\u00f3rio para que possa ter as mais profundas e limpas respira\u00e7\u00f5es poss\u00edveis. Emocionalmente Breathe ajuda voc\u00ea com a aceita\u00e7\u00e3o e compaix\u00e3o. Ambos s\u00e3o coisas boas de ter para si durante sua pr\u00e1tica de yoga (e sempre!)<\/p>\n
\u201cNunca use mais de tr\u00eas \u00f3leos em sua rotina, porque h\u00e1 uma grande quantidade de energia que est\u00e1 sendo processada em uma sess\u00e3o de yoga, e voc\u00ea quer evitar sobrecarga. Voc\u00ea ter\u00e1 que prestar aten\u00e7\u00e3o ao sentimento geral da classe para determinar quais os \u00f3leos de usar.\u201d- doterra Diamond e instrutor de yoga certificada, Adabelle Carson\u00a0<\/em><\/p>\nVoc\u00ea pode usar \u00f3leos essenciais aromaticamente e topicamente em suas aulas de ioga. Os \u00f3leos essenciais refor\u00e7am o apoio emocional e terapia que a ioga proporciona.<\/p>\n
Adabelle diz: \u201cOs \u00f3leos essenciais criam uma ponte para ambos, novatos e os peritos que podem fazer ioga por um longo tempo, mas nunca foi ensinado o prop\u00f3sito por tr\u00e1s dele. Ao usar os \u00f3leos essenciais, eles podem preencher essa lacuna. Quando voc\u00ea inspira, voc\u00ea obtem os benef\u00edcios.\u201d<\/p>\n
<\/p>\n
Se voc\u00ea tem alguma pergunta, me deixe saber, me envie uma mensagem!<\/p>\n
neubarroso@neubarroso.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Ol\u00e1 amigos e amantes da Yoga! Primeiro – eu n\u00e3o sou uma profissional de yoga. Sou apenas uma amante da pr\u00e1tica e especialista nos benef\u00edcios dos \u00f3leos essenciais, e sim podemos ter muito suporte na Yoga com \u00f3leos essenciais . Ent\u00e3o, se voc\u00ea \u00e9 um yogi, intermedi\u00e1rio ou novo aqui est\u00e3o algumas maneiras surpreendentes para […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":527,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","_mi_skip_tracking":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[61,49,48,58,59,57,56,60],"class_list":["post-525","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-oleos-essenciais","tag-beneficios-ioga","tag-brasil","tag-doterra","tag-ioga","tag-oleo-essencial","tag-oleos-essenciais-para-yoga","tag-yoga","tag-yoga-brasil","entry","has-media"],"yoast_head":"\n
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